こんにちは🌿

 

チャットレディ兼管理スタッフをしている永田です＾＾

 

 

気づけばもう１２月

 

街も空気も一気に”年末モード”になってきましたね。

 

 

個人的には、この時期になると毎年悩まされるのが「冷え」なんです😂

 

外は寒いし、家の中にいても、足先だけ氷みたいに冷たくなったり、

 

お腹が何となく重かったり・・・。

 

 

最近はそういう冬の不調を乗り切るための「温め美容」にハマっていて、

 

今日は私のお気に入りを３つ紹介します◎

 

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♨️①発酵温熱沐浴で芯から温まる

 

先日行った「発酵温熱沐浴」が想像以上に良すぎました。

 

電気やガスを一切使わず、微生物の力だけで発酵させたパウダーに包まれて温まるという、

 

ちょっと不思議な仕組みなんですが…

 

ただ寝てるだけなのに、じわ〜っと全身が温まり、終わる頃には汗びっしょり！

 

体の芯からぽかぽかになる感覚がクセになりそうでした。

 

しかも木の香りにふんわり包まれて、まるで森林浴してるみたいな気分に🌲

 

香りって体温と一緒に心までほぐしてくれるんですね。

 

むくみや冷え性、肌のくすみが気になる方にはおすすめです◎

 

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🍯②ハチミツ生姜ハーブティーが神

 

最近お家ではハチミツと生姜のエキスが入ったハーブティーを飲んでます☕️

 

お腹の中からじんわり温まる感じがして、寒い朝や配信前のスイッチにもピッタリ。

 

ちなみに、同僚に「工藤静香さんがおすすめのはちみつがすごい」って

 

めちゃくちゃ勧められたんですが、

 

まだゲットできていません。笑

 

とりあえず今はAmazonで買ったお手頃なやつで落ち着いています🍯

 

試した方は感想教えてください♡

 

 

 

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🍲③冬はやっぱりお鍋がいちばん

 

最近は、寒くなるたびにいろんな種類の鍋ばっかり食べてます。

 

キムチ鍋、豆乳鍋、鶏団子鍋…どれも体がぽかぽかになるし、

 

具材もアレンジが効いていいですよね〜♡

 

「何食べようかな〜」って迷った日は、だいたい鍋です。

 

あったかいご飯って、それだけでご機嫌になれて幸せになれる気がする🍲

 

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そして撮影やチャットが終わったあとはふわふわの毛布にくるまって、

 

あったかいわんこが寄り添ってくれる時間がいちばん幸せです♡

 

どんな美容よりこれが最強の温活かも。笑

 

”寒い冬こそ、自分の体をちゃんと甘やかしてあげるのが大事ですよね？”

 

 

この冬、あなたもチャットを始めてカラダも懐も温めていきましょう！

 

ほんのりあたたかい毎日が訪れますように🫖☁️

 

 

 

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